Hallo & herzlich Willkommen bei MENTALICE - schön, dass Du da bist!
Eine sportliche Laufbahn beginnt häufig mit Freude an der Bewegung. Mit der Zeit entstehen ambitionierte Ziele, der Wunsch nach Weiterentwicklung wächst, und die Bereitschaft, Zeit, Energie und Disziplin zu investieren, wird selbstverständlich. Doch nicht selten wandelt sich Motivation in Anspannung und Ehrgeiz in Druck.
Im Mentaltraining unterstütze ich Athletinnen und Athleten dabei, mentale Blockaden, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden, Selbstvertrauen nachhaltig aufzubauen und Strategien zu entwickeln, um mit Leistungsdruck sowie inneren und äußeren Erwartungen konstruktiv umzugehen.
Auch wenn du nicht im Sport verankert bist, sondern dich in andern Lebensbereichen immer wieder Selbstzweifeln, hohen Erwartungen, oder Schwierigkeiten in Beziehungen ausgesetzt fühlst, bist Du hier richtig. In der individualpsychologischen Beratung lernst du, Herausforderungen konstruktiv zu begegnen und deine Ressourcen gezielt zu nutzen.
Ich freue mich, von Dir zu hören!
aus dem Musikvideo 'looking back' von we invented Paris
Ü B E R M I C H
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Individualpsychologische Beraterin AFI
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Beraterin SGfB | Counselor SGfB
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ehemalige Leistungssportlerin und Teilnahme an div. internationalen Wettkämpfen (EM, WM & weitere)
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Weiterbildung im Bereich Psychotraumatologie (Umgang mit Menschen mit Selbstverletzung / Suizidalität im ambulanten & stationären Setting – SIPT, Sucht und Trauma - SIPT, Grundkurs Psychotraumatologie - SIPT)
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Weiterbildung im Bereich pferdegestütztes Coaching
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Weiterbildung im systemischen Bereich
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Weiterbildung in Stressmanagement
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Weiterbildungen im Bereich Fitness & Ernährung
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Zertifizierte Blackroll-Trainerin
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diverse J&S Kurse
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regelmässig in Supervision
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Geboren im September 1986
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ich bin kreativ, euphorisch und sehr vielseitig interessiert
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Meinen Alltag bereichern meine zwei Stiefkinder, meine zwei Hunde & mein Pferd
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