top of page

Manchmal spüren wir, dass etwas nicht mehr richtig passt, aber wir können gar nicht genau benennen, was eigentlich los ist.


Dieser Klarheits-Check hilft dir dabei herauszufinden:


  • welche Themen dich aktuell beschäftigen

  • wo deine persönliche Belastung liegt

  • welche möglichen Ziele eine Beratung für dich haben könnte


Der Check ersetzt keine Beratung & ist keine Diagnose. Er dient dazu, dir eine erste Orientierung zu geben.


Nach dem Ausfüllen werte ich deine Antworten persönlich aus und sende dir eine Rückmeldung per Instagram-DM mit deinen möglichen Themen und Beratungsansätzen.


⏱ Dauer: ca. 5 Minuten

Wie darf ich Dir die Auswertung zukommen lassen?
Was beschreibt deine aktuelle Situation am besten?

Bitte bewerten:

0 = trifft gar nicht zu

4 = trifft sehr stark zu

1. Ich zweifle häufig an mir und meinen Entscheidungen
2. Ich vergleiche mich oft mit anderen
3. Ich habe häufig das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
4. Ich erkenne meine eigenen Stärken und Erfolge schwer an
5. Ich wünsche mir mehr Vertrauen in mich selbst
6. Es fällt mir schwer, Nein zu sagen
7. Ich stelle die Bedürfnisse anderer oft über meine eigenen
8. Ich habe Angst, andere zu enttäuschen
9. Ich fühle mich oft verantwortlich für die Gefühle anderer
10. Ich wünsche mir, mehr für mich einzustehen
11. Ich habe häufig das Gefühl, funktionieren zu müssen
12. Meine Gedanken kreisen oft und ich kann schwer abschalten
13. Ich stelle hohe Erwartungen an mich selbst
14. Ich fühle mich schnell überfordert oder erschöpft
15. Ich wünsche mir mehr Ruhe und Leichtigkeit in meinem Leben
16. Ich fühle mich manchmal nicht gesehen oder verstanden
17. Konflikte belasten mich stark
18. Ich spreche Dinge oft nicht aus, obwohl sie mich beschäftigen
19. Ich habe Angst vor Ablehnung oder negativen Reaktionen
20. Ich wünsche mir erfüllendere Beziehungen
21. Ich spüre, dass ich etwas verändern möchte, aber weiß nicht, wo ich genau anfangen soll
22. Ich möchte bewusster nach meinen eigenen Werten leben
23. Ich wünsche mir mehr Klarheit über mich und meinen Weg
24. Ich habe schon oft versucht, Dinge zu verändern, aber rutsche immer wieder in alte Muster
25. Ich habe manchmal das Gefühl, gar nicht wirklich zu wissen, wer ich eigentlich bin
26. Manche Situationen lösen bei mir stärkere Gefühle aus, als ich verstehen kann
27. Ich reagiere manchmal automatisch und möchte besser verstehen warum
28. Vergangene Erfahrungen beeinflussen mich heute noch spürbar
29. Ich möchte mich selbst besser verstehen
30. Ich wünsche mir einen liebevolleren Umgang mit mir selbst
Wenn Beratung dir helfen könnte – was wäre dein größter Wunsch?
Review
Review

Ich würde gerne ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch vereinbaren, bitte melde Dich bei mir unter folgender Telefonnummer:

Wenn ich Deine Rückmeldung teilen darf, hilft das anderen einen realistischen Einblick in meine Arbeit zu geben.
Hiermit bestätige ich, dass meine Rückmeldung anonym auf der Website www.mentalice.ch sowie den sozialen Medien von Mentalice geteilt werden darf.
bottom of page