Hallo & herzlich Willkommen bei MENTALICE - schön, dass Du da bist!
Eine sportliche Laufbahn beginnt häufig mit Freude an der Bewegung. Mit der Zeit entstehen ambitionierte Ziele, der Wunsch nach Weiterentwicklung wächst, und die Bereitschaft, Zeit, Energie und Disziplin zu investieren, wird selbstverständlich. Doch nicht selten wandelt sich Motivation in Anspannung und Ehrgeiz in Druck.
Im Mentaltraining unterstütze ich Athletinnen und Athleten dabei, mentale Blockaden, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden, Selbstvertrauen nachhaltig aufzubauen und Strategien zu entwickeln, um mit Leistungsdruck sowie inneren und äußeren Erwartungen konstruktiv umzugehen.
Auch wenn du nicht im Sport verankert bist, sondern dich in andern Lebensbereichen immer wieder Selbstzweifeln, hohen Erwartungen, oder Schwierigkeiten in Beziehungen ausgesetzt fühlst, bist Du hier richtig. In der individualpsychologischen Beratung lernst du, Herausforderungen konstruktiv zu begegnen und deine Ressourcen gezielt zu nutzen.
Ich freue mich, von Dir zu hören!
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aus dem Musikvideo 'looking back' von we invented Paris
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Q & A
Technik, Kondition, Kraft, Disziplin... Im Sport tragen viele Komponenten zum späteren Resultat hinzu, doch was, wenn die erarbeitete Leistung trotz Training am Tag des Wettkampfes nicht abrufbar ist? Was, wenn der Druck immer mehr steigt oder wenn ein junger Mensch beginnt, immer mehr an sich selbst zu zweifeln?
Gerade junge Sportler*Innen befinden sich oft in einem Gefüge aus Erwartungen, Förderung, Bewertung, Vergleichen und eigenen Zielen.
Im Mentaltraining geht es darum, eigene Muster und Reaktionen zu verstehen, neue Handlungswege zu erarbeiten und einen konstruktiven Umgang mit hohen äusseren sowie inneren Ansprüchen zu entwickeln.
